Rückenschmerzen? Mach mit beim „Tut gut!“ Rücken Fit

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Rückenschmerzen?

Mach weiter beim „Tut gut!“ Rücken Fit

im Oktagon Lassee

Rücken Fit ist ein gezieltes Training für den Rücken, welches Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rückens selbst und seiner umliegenden Strukturen beinhaltet. Durch die Übungen sollen eine stabile sowie flexible Körpermitte erzielt, Schonhaltungen erkannt und Schmerzen minimiert werden. Nach einem erfolgreichen Kursstart im Frühjahr, folgt nun die Fortsetzung:


Kursleitung: Physiotherapeutinnen Katharina Damböck und Martina Müller

 

Termine:

Vormittagskurs:       09:30 – 10:30 Uhr

Abendkurse:             18:00 – 19:00 Uhr + 19:00 – 20:00 Uhr

Dienstag, 01.10.2024

 

Dienstag, 08.10.2024

Kosten: 8er Block à € 100,- (in der ersten Stunde zu bezahlen)

Dienstag, 15.10.2024

Mindestteilnehmeranzahl (pro Kurs): 8 Personen

Dienstag, 22.10.2024

 

Dienstag, 05.11.2024

Ort: Oktagon Lassee (vormals Trockenrasenmuseum), 

Dienstag, 12.11.2024

Heizwerkgasse 2

Dienstag, 19.11.2024

 

Dienstag, 26.11.2024

Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Turnmatte und eine Wasserflasche

 

Anmeldefrist bis 10.09.2024

Angemeldete Personen werden NICHT gesondert benachrichtigt, sofern der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet. Eine Benachrichtigung erfolgt nur, wenn ein Kurs nicht wie ausgeschrieben stattfinden kann.

 

Anmeldung: im Rathaus unter 02213 / 23 11 0 oder gemeinde@lassee.gv.at

 

Bitte beachten Sie: Bei vorhandenen Beschwerden der Wirbelsäule sollte vor Teilnahme des Kurses eine ärztliche Freigabe vorhanden sein. Eine akute Wirbelsäulenproblematik (wie z.B. Bandscheibenvorfall) bedarf einer Einzel-Physiotherapie.

 

Veranstaltet im Rahmen von „Tut gut!“ GESUNDES LASSEE. 

08.08.2024