Rückenschmerzen?
Mach weiter beim „Tut gut!“ Rücken Fit
im Oktagon Lassee
Rücken Fit ist ein gezieltes Training für den Rücken, welches Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rückens selbst und seiner umliegenden Strukturen beinhaltet. Durch die Übungen sollen eine stabile sowie flexible Körpermitte erzielt, Schonhaltungen erkannt und Schmerzen minimiert werden. Nach einem erfolgreichen Kursstart im Frühjahr, folgt nun die Fortsetzung:
Kursleitung: Physiotherapeutinnen Katharina Damböck und Martina Müller
Termine: | Vormittagskurs: 09:30 – 10:30 Uhr |
Abendkurse: 18:00 – 19:00 Uhr + 19:00 – 20:00 Uhr |
Dienstag, 01.10.2024 | |
Dienstag, 08.10.2024 | Kosten: 8er Block à € 100,- (in der ersten Stunde zu bezahlen) |
Dienstag, 15.10.2024 | Mindestteilnehmeranzahl (pro Kurs): 8 Personen |
Dienstag, 22.10.2024 | |
Dienstag, 05.11.2024 | Ort: Oktagon Lassee (vormals Trockenrasenmuseum), |
Dienstag, 12.11.2024 | Heizwerkgasse 2 |
Dienstag, 19.11.2024 | |
Dienstag, 26.11.2024 | Mitzubringen: bequeme Kleidung, eigene Turnmatte und eine Wasserflasche |
Anmeldefrist bis 10.09.2024
Angemeldete Personen werden NICHT gesondert benachrichtigt, sofern der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet. Eine Benachrichtigung erfolgt nur, wenn ein Kurs nicht wie ausgeschrieben stattfinden kann.
Anmeldung: im Rathaus unter 02213 / 23 11 0 oder gemeinde@lassee.gv.at
Bitte beachten Sie: Bei vorhandenen Beschwerden der Wirbelsäule sollte vor Teilnahme des Kurses eine ärztliche Freigabe vorhanden sein. Eine akute Wirbelsäulenproblematik (wie z.B. Bandscheibenvorfall) bedarf einer Einzel-Physiotherapie.
Veranstaltet im Rahmen von „Tut gut!“ GESUNDES LASSEE.